תקופת משכב הלידה
תופעות פיזיולוגיות בתקופת משכב לידה
תקופת משכב הלידה נקראת גם שלב רביעי של הלידה , תקופה זו מתחילה מרגע יציאת השליה ואורכת כשישה שבועות.
במהלך תקופה זו האישה מדממת (לפעמים יותר מששה שבועות) וגופה מתאושש מתהליך ההיריון והלידה .
בתקופת הדימום חשוב להימנע מטמפונים, מיחסי מין מלאים (וגינאליים), או מבדיקת רופא וגינאלית מיותרת , עקב סכנה לזיהום.
האישה זקוקה בעיקר למנוחה, להימנע מהרמת משאות כבדים, ועבודה מאומצת , כמו כן פעילות גופנית מאומצת ואינטנסיבית, להחלים מהלידה ולמנוע נזקים בלתי הפיכים לרצפת האגן (שיתבטאו בדליפת שתן, צניחת שלפוחית השתן, צניחת הנרתיק וצניחת הרחם, וכן "שברים" בבטן)עד להתאוששות העצב שאחראי לתפקודם התקין של שרירי רצפת האגן (לפי הפיזיותרפיסטית יהודית שריג, מומחית לשיקום רצפת האגן).
כדאי להתחיל בתרגול שרירי רצפת אגן כבר מיד לאחר הלידה.
התעמלות או פעילות ספורטיבית מתונה מומלצת כחודשיים לאחר הלידה ולאחר בדיקה ע"י רופא נשים כ-6 שבועות לאחר לידה.
יש לקבוע תור לביקורת אצל רופא נשים כ- 6 שבועות לאחר לידה
בבדיקה הרופא בודק:
שהרחם חזר לגודלו לפני ההיריון.
שהאישה אינה שוב בהריון.
מתן המלצה למתן גלולות או תכשירים למניעת הריון.
בדיקת אזור החתך,או צלקת הניתוח (אם היה קיסרי).
** מומלץ להגיע לבדיקת רופא נשים לפני סיום תקופת משכב הלידה במקרים הבאים :
בצקות שלאחר לידה
לעיתים, עקב השינויים ההורמונאליים המתחוללים בגוף האישה לאחר הלידה, מופיעה בצקת בכל הגוף ללא קשר אם לאישה היו בצקות לפני הלידה, וזאת עקב שכיבה ממושכת, חוסר תנועתיות, עודף במתן נוזלים ומתן אפידורל. לרוב הבצקת נעלמת תוך מספר ימים, בדרך כלל מופרשים עודפי הנוזלים על ידי הזעת יתר והשתנה מרובה .
אופן הטיפול
מסאג' הרגליים ובידיים כלפי הגוף בצורת "חליבה" פנימה וכלפי הגוף למעלה לכיוון הברכיים יכולים בהחלט לעזור בהמרצת מחזור הדם ופינוי הנוזלים החוצה.
בצקות בנרתיק לאחר לידה
במהלך הלידה ובמיוחד בשלב שני של הלידה - בשלב הלחיצות, נוצר לחץ עצום על הנתיק, רצפת האגן והרקמות באיזור הפרינאום הגורם לבצקות באזור .
נשים לאחר לידה גם ללא חתך סובלות מבצקת באזור ומכאבים מרובים במיוחד בשעות ובימים הראשונים לאחר הלידה .
אופן הטיפול:
* שימוש בתרסיס האלופירסט על הנרתיק ואזור הבצקת , ניתן לרסס פעם ב- 1/2 שעה - שעה.האלופירסט - משמש כחומר חיטוי, מקרר, מכווץ ומרגיע את האזור וממריץ את ההחלמה .
* פדים מקררים - עם מגנזיום לקירור והרגעת המקום - ניתן להשיג בבית החולים או בבתי-מרקחת.
* שטיפות מרובות .
הזעת יתר
בימים הראשונים שלאחר הלידה, ולעיתים גם לתקופה ארוכה מכך, יש נטייה להזעת יתר. בהזעת יתר גם כמו בהשתנת יתר, היא דרך טובה של הגוף להיפטר מעודף נוזלים. כל עוד שההזעה אינה מלווה בחום, התופעה נורמאלית לחלוטין, במיוחד הזעת יתר בלילה.
בימים הראשונים לאחר הלידה יש האטה בפעילות המעיים. זהו מצב תקין ונורמאלי. ניתן להקל על ידי שתית מיץ שזיפים,אכילת מזונות עם סיבים תזונתיים מרובים. כמו כן, יש להרבות בשתייה, להמעיט באכילת שוקולד. ניתן גם להיעזר במרככי צואה או בחוקן במצבים חמורים. אחרי תפירה של חתך או של קרעים יש לרוב חשש שהתאמצות בשירותים תפתח את התפרים. פחד זה אינו מוצדק והוא מגביר לרוב את העצירות. יש להקפיד על היגיינת פי הטבעת כדי לא לגרום לזיהום התפרים והנרתיק.
טחורים:
גם הם יכולים להופיע במהלך ההיריון או לאחר הלידה, כתוצאה מלחץ על פי הטבעת.
הטיפול בטחורים הוא על ידי משחות כמו - "אלופרופוליס" או נרות למיניהם. המקלים על הכאב ומכווצים את הטחורים.
עצירות: גם היא נוצרת כתוצאה מלחץ על אזור המעי ופי הטבעת, נגרמת גם כתוצאה מלקיחת תכשירי ברזל למיניהם.
אופן הטיפול:
שתייה מרובה
כלכלה עתירת סיבים ירקות ופירות (פירות יבשים במיוחד)
שימוש במשלשלים טבעיים או נרות גליצרין
" לקוחות רבים ששתו ג'ל אלוורה לאחר לידה, דיווחו על יציאות מסודרות ואנרגיה מחודשת לאחר לידה "