שינויים בגוף לאחר לידה
שינויים בגוף לאחר לידה
מייד עם סיום הלידה נראה הרחם כמו גוש בולט בתחתיתה של הבטן ונמצא בערך במחצית הדרך בין הטבור ועצם החיק.
בשעות שלאחר הלידה, עקב שינויים ברצועות המחזיקות אותו, ואולי גם בשל הצטברות דם וקרישים, שוב עולה גובה הרחם. משלב זה ואילך יתחיל הרחם המתכנס לרדת כלפי מטה, לכיוון מקומו הטרום הריוני.
בדרך כלל, ולא בהריון, משקל הרחם כ- 60-80 גרם וגודלו כגודל אגס. לקראת הלידה עולה משקלו עד קרוב לקילוגרם, ושבוע לאחר הלידה משקלו רק 500 גרם. בתום תקופת משכב הלידה חוזר הרחם כמעט תמיד למצב הטרום הריוני והוא מאבד כ- 90 אחוזים מתוספת המשקל שהייתה לו.
את התכווצויות הרחם תמשיך האישה להרגיש גם בתחילת תקופת משכב הלידה ,ייתכן מאוד כי תחוש בכאב מתמשך באזור הבטן או התכווצויות של הרחם דמויות צירים ולעיתים בכאבים המתגברים בזמן ההנקה בימים הראשונים שלאחר הלידה (בעיקר אחרי לידה חוזרת, ופחות בלידה ראשונה).
הסיבה להתגברות הכאבים בזמן ההנקה נעוצה בעצם פעולת היניקה: גירוי השד על ידי התינוק גורם להפרשת הורמון האוקסיטוצין – הנקרא גם "הורמון האהבה" מבלוטת יותרת המוח.האחראי ל"רפלקס שחרור החלב", זהו אותו הורמון הגורם להתכווצויות הרחם-צירים, ולכן גם גורם לכאבים כתוצאה מהתכווציות ברחם לאחר הלידה.
ניתן לקחת טיפול תרופתי לשיכוך כאבים.
גם הבטן אמורה לחזור למצבה הטרום הריוני תוך 6-8 שבועות מהלידה. העור חוזר לגמישותו אך סימני המתיחה, במידה והיו, יישארו לתמיד. תוך כמה חודשים הם יאבדו מצבעם האדום, ידהו וצבעם יהיה בהיר. צורתה של הבטן לאח הלידה משתנה מאישה לאישה. יש כאלה שמייד לאחר הלידה נראות כאילו מעולם לא היו בהריון.
רוב הנשים נשארות לאחר הלידה עם קצת בטן שתלך ותרד עם הזמן. צורת הבטן תלויה גם במצב שרירי האורך שלה. בדרך כלל עם התעמלות נכונה המצב חוזר לקדמותו. לגבי המשקל, קרוב ל- 6 ק"ג יורדים מיד בלידה עצמה, ותוך עשרת הימים הראשונים שאחריה ניתן לצפות לירידה נוספת של 3-4 ק"ג. שאר עודפי המשקל יורדים במהלך החודשים הבאים. אם האם מניקה, יישאר עודף משקל קל בשל משקל בשדיים.
" לקח לך 9 חודשים להעלות את המשקל בהריון , אל תחמירי עם עצמך ותני לגופך כמה חודשים להוריד את המשקל "